Heti menü 1.

Kattints a képre, ha szeretnéd nagyobb méretben megnézni a táblázatot!

Tízóraikat kihagytam, nálunk az nem nagyon van, mert reggelire sokat eszik és elvan vele ebédig. Természetesen akinek a babája igényli adjon neki gyümölcsöt vagy kölesgolyót/kekszet/bulátát. :-)

Elkészült! Heti menü a babának :-)

Már kész van, csak a feltöltésen gondolkodok, hogyan oldjam meg, mert excel-t nem enged felrakni...

Na még kitalálom... :-)

Mennyit és mit igyon a baba?

Nagy kérdés, főleg nyáron a melegben, hogy mennyit igyon a baba, hiszen rengeteget mozognak a csöppségek, ebből kifolyólag valószínűleg izzadnak is. Sok baba nem is nagyon kívánja a szilárd érteleket, csak a gyümölcsöket és inna, inna, inna egész nap. Semmi gond ezzel. :-)

A babánk napi folyedékszükségletét egy egyszerű számítással kiszámíthatjuk, 120-150 ml folyadék/ testsúlykilogramm. 

Alapul Barnit veszem, 13 kilós, tehát 13x120 ml = 1560 ml. Ez ugyan soknak tűnhet, de a babáknak a folyadékba beleszámít a tápszer is, illetve az anyatejes babáknál az anyatej. Ami még fontos, bele kell számolni a folyadéktartalmát a gyümölcsöknek, főzelékeknek, leveseknek is. 

Mikor itassuk a babát?

Két részre osztanám ezt a részt, mert külön kategória az anyatejes és a tápszeres/hozzátáplált baba.

Anyatejes baba:

Fél éves korig nem kell itatni, elég a picinek az anyatej. Ha szomjasnak látja az anyuka akkor sokszor szoptassa, illetve ha tényleg nagyon nagy kánikula van kiskanállal 1-2 kanál forralt vízzel lehet próbálkozni. 

Amint a hozzátáplálás megkezdődik 2 étkezés között érdemes megkínálni a babát vízzel, kanálból, pohárból, vagy itatópohárból. Ha eddig nem szokott rá a cumisüvegre akkor szerintem ne is szoktassa már rá az anyuka, mert megzavarja a szopizást is és nehéz átszokni róla a pohárra. 

Tápszeres baba:

A tápszeres babát már érdemes megkínálni vízzel a tápszer elfogyasztása után is, mert némelyik tápszer esetleg szorulást okozhat. Hozzátáplálás idején minden étkezés után kínáljuk meg továbbra is a babát. 

Mit igyon a baba?

Erről megoszlanak a vélemények, mindenkinek más a vesszőparipája. 

Teák:

A drogériákban találkozhatunk különböző gyógyteákkal, granulátumokkal, babateákkal, de akár mi is összeállíthatunk teafűből házi teát a babának (ánizs, édeskömény). Nekem az az egyéni véleményem a teákról, hogy egészségtelen rászoktatni a babát arra, hogy az innivalónak mindig kell, hogy valami íze és színe legyen! A tea akár cukros, akár nem roncsolja a fogakat, mert a benne lévő festékanyag elszínezi a fogzománcot. A cukros tea pedig még egészségtelenebb, a cukor hatásaival gondolom mindenki tisztában van.

Víz:

Mint tudjuk a víz a legjobb és legtermészetesebb szomjoltó, így szerintem ideális a babát erre szoktatni. A babák ösztönösen elfogadják a folyadékot, ha szomjasak, így könnyen rászoktathatjuk a babát a víz ivására. 

Használhatunk babavizet (Barni a mai napig azt iszik, de tápszerhez csapvizet használunk itthon, utazásnál babavizet ahhoz is), forralt vizet is. 

Gyümölcslevek:

Tele vannak vele a drogériák, 4 hónapos kortól kezdve. Azért érdekesek nekem, mert a 4 hónapos gyümölcslében hogy lehet narancs, málna, szőlő? Mindegy, tulajdonképpen ha gyümölcslevet szeretnénk itatni a babával akkor a lényeg, hogy olyat válasszunk, amiben nincsen hozzáadott cukor! Ugyan lehet, hogy 100 forinttal drágább lesz, de legalább nem teszi tönkre a fogait. A gyümölcsleveket is érdemes higítani vízzel, az ízének az intenzitásától függően 1/3 illetve 2/3 arányban. Készíthetünk házi gyümölcsleveket is, facsaró és gyümölcscentrifuga segítségével.

Zabtej/rizstej:

7 hónapos kortól ilyeneket is ihat a baba, kiválthatjuk vele a tápszert is, de amellé is ihatja. A zabtej táplálóbb, mert a glikémiás index szerint lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz, míg a rizs gyorsan felszívódóakat. Ez azt jelent, hogy a baba gyorsabban éhes lesz tőle. Főzéshez is tökéletesek.

Utószó: 

Ha már cukros löttyöt iszik a gyerek legalább ne cumisüvegből tegye, mert a cumi akkor is áztatja a fogát, ha nem szívja, hiszen folyik. Igyon pohárból vagy itatópohárból, mert abból csak akkor jön a folyadék, ha szívja. 

Babaruhák folttisztítása

Ugyan nem közvetlenül az evéshez tartozik, de közvetve igen, hiszen mindenki tudja, hogy ahol egy éppen kanalazással próbálkozó baba van illetve ahol épp kezdik a hozzátáplálást sajnos a szép ruhácskákon könnyen lesznek foltok, még akkor is, ha előkét használunk. 

Ha evés közben nem lesz folt, akkor murphy törvénye, hogy amint levesszük a babáról az előkét összebukja magát vagy a lepedőjét (nálunk szerencsére máshova nem került folt). Ilyen ez, nem tud vele mit kezdeni az ember lánya. :-) 

Nekem egy szuper taktikám volt mindig, ha valami foltos lett:

1. mérlegeltem melyik típusú foltról van szó:

    - akkor is kijön, ha rajtahagyom napvégéig Barnin a ruhát,

    - vagy talán akkor sem jön ki ha azonnal mosom? (pl. narancs, paradicsom, alma, meggy, cékla, kaki) 

2. ha a mosásig elértem akkor először is folttisztító szappannal (én a DM saját márkás szappanját (Denk Mit)  használom, mert pont ugyanolyan szuper mint a Vanish, csak feleannyiba kerül) kidörgölöm a foltot. Ezután előveszek egy lavórt vagy a csapban bedugom a dugót és langyos vizet engedek, amibe Ariel folttisztító gélt teszek. Ebben áztatom kb fél órát, kiöblítem, majd újra bedörgölöm a foltot és beteszem a mosógépbe. 

3. Mosáshoz én a Dreft Sensitive Baby-t használom, mivel Barni ekcémás és csak attól nem lett baja. Ehhez öntök még kb. 30 ml Ariel folttísztító gélt.

4. Öblítőt nem használok, hanem ecetet és narancsolajat teszek a helyére. 

    Ruhákhoz: 15-20 ml 10%-os ecet + 4-5 csepp patikában kevert narancsolaj + 50 ml víz

    Pelushoz, előkéhez, lepedőhöz, törülközőhöz: 30 ml ecet + 10 csepp narancsolaj + 50 ml víz

Soha egyetlen ruhán sem maradt folt. Az ecet garantáltan gondoskodik a puhaságról és frissességről, arról nem is beszélve, hogy a fehér ruhák egyszerűen ragyognak tőle! És nem, nem ecetszagúak. :-))) Ekcémás babáknál tuti jó lehet, mivel ezzel a kis praktikával még egy vegyszerrel kevesebb ér a pici bőréhez. 

És még környezetbarát is. :-))))

Padlizsános paradicsomszószos spagetti marhával és sajttal 10+

Ma ez lesz az ebéd, remélem ízleni fog neki. Tekintve, hogy minden alapanyagot szeret közülük valószínűsítem, hogy igen. :-)

-1 adag padlizsános paradicsomszósz (200 ml)

-18 szál durum spagetti

-1 csipet só

-1 marhahús jégkocka

-3 ek. reszelt sajt 

A vizet kis lábosban felteszem az egy csipet sóval főzni, amíg felforr addig összetöröm a tésztát 1 cm-s darabokra. Ha a tészta megfőtt a szószhoz keverem. Felolvasztom a marhahúst és ezt is hozzákeverem, majd legvégén a reszelt sajtot. 

Kb. 280 gramm. 

Vegyes zöldségek csirkével 10+

Tegnap ez volt az ebéd, nagyon ízlett Barninak. A karalábé puffaszthat, így 10 hónapos kornál hamarabb lehetőleg ne adjuk!

-2 közepes rózsa brokkoli

-1 nagy szál répa

-1 paszternák

-negyed karalábé

-10 ek. húsleves 

-1 csirkemell jégkocka

A brokkolin kivül mindent a mi húslevesünkből vettem ki neki, ezeket tányérba tettem és a levessel felöntöttem. A brokkolit megfőztem, hozzátettem ezt is és villával összetörtem mindent. A húst felolvasztottam és hozzákevertem. 

Kb. 250 gramm.

Padlizsános paradicsomszósz 10+

Tegnap csináltam egy nagyobb adagot, fele a fagyasztóban landolt, vésztartaléknak. 

Tésztához, rizshez szuper. 

-1 közepes padlizsán

-220 ml paradicsomlé sűrítmény

-220 ml víz

-2 ek. rétesliszt

-10 vékony karika póréhagyma

-2 ek. repce vagy olívaolaj

-1 kk. petrezselyem

-3 csipet bazsalikom

A padlizsánt 2 végét levágom, megpucolom és felkockázom. Az olajat felhevítem és a hagymát üvegesre pirítom. Ekkor hozzáadom a padlizsánt és együtt pirítom 3-4 percig. Felöntöm a paradicsomszósszal és a vízzel, 2-szer felforralom és hozzáadom a lisztet és a fűszernövényeket. Addig főzöm, míg a padlizsán meg nem puhul, folyamatosan kevergetve, hogy nehogy odakapjon. Amikor kész az egészet a mixer edényébe szedem és összemixelem. 

3x200 ml szósz-hoz elég, ez három evést tesz ki.