Annyira egyszerű, hogy emiatt sokunknak eszébe sem juthat. Barni napok óta csak ezt hajlandó megenni reggelire, pontos amióta bejött ez a kánikula... Szuper, mert a zabpehely nagyon jól laktat, de nem hízlal. És ugye itt a nyár, idénygyümölcsöktől hemzseg a piac. Reggelire, tízóraira, uzsonnára.
Nem írtam hónapot, mert a gyümölcstől függhet:
-4 hónapos: alma, őszibarack, szilva, meggy, banán
-5 hónapos: körte
-6 hónapos: sárgadinnye, görögdinnye
-8 hónapos: sárgabarack, cseresznye, szőlő, narancs, mandarin, grépfrút
-12 hónapos: mangó, ananász
-18 hónapos: eper, málna, áfonya
-1 pohár natúr joghurt
-1 marék gyümölcs apró darabokra vágva, vagy turmixolva
-2 ek. zabpehely
A joghurtot öntsük át egy tányérba. A gyümölcsöt mossuk meg, pucoljuk meg és kockázzuk fel vagy csipegessük szét. Akinek a babája nem eszik darabosat turmixolja össze és úgy öntse a joghurthoz. Keverjük hozzá a zabpelyhet és várjunk 5 percet, még kicsit megduzzad.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése